FICHA TÉCNICA
ABOBRINHA BRASILEIRA COM ORÉGANO
Para 4 (Porções)
Composição
| QTD. | UN. | INGREDIENTE | VALOR UN. | SUB TOTAL |
|---|---|---|---|---|
| 0,080 | Kg | Cebola | R$ 4,20 | R$ 0,34 |
| 0,004 | Kg | Sal Refinado | R$ 2,43 | R$ 0,01 |
| 0,009 | Litro | Azeite de Oliva | R$ 58,20 | R$ 0,52 |
| 0,500 | Kg | Abobrinha Brasileira | R$ 4,30 | R$ 2,15 |
| 0,005 | Kg | Orégano | R$ 269,00 | R$ 1,35 |
Modo de Preparo
1. Em um refratário, coloque o azeite, espalhando-o por igual pelo recipiente - para isso, gire o utensílio.
2. Arrume a abobrinha e polvilhe com a cebola ralada e os demais ingredientes.
3. Tampe o refratário e leve ao forno microondas por 7 minutos em potência alta.
4. Mexa bem a mistura e volte ao micro por mais 7 minutos em potência alta.
5. Programe um tempo de espera de 5 minutos e sirva.
2. Arrume a abobrinha e polvilhe com a cebola ralada e os demais ingredientes.
3. Tampe o refratário e leve ao forno microondas por 7 minutos em potência alta.
4. Mexa bem a mistura e volte ao micro por mais 7 minutos em potência alta.
5. Programe um tempo de espera de 5 minutos e sirva.
Observações
ABOBRINHA BRASILEIRA COM ORÃGANO
